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教学做个聪明的攻击手这些小技巧教你过人

时间:2019-06-23

  利用节奏过人才是最聪明的做法,突破过程中改变运球节奏,让防守人的重心跟着你走,就算没有出色的速度依然可以轻松终结脚踝。

  这个小技巧就是要攻击防守人的重心,当防守人有明显的前后脚区别时,他的前脚会影响自己的重心变化。

  眼神往往能够误导防守人,使他做出错误的防守判断,我们可以用眼神看篮筐或者看假动作突破的一侧。

  做突破假动作时,肩膀要放低,位置应该超过你的前膝盖,这样就会做出降重心加速突破的假象。

  也就是我们常说的变向,但我们要以攻击篮筐为目的进行变向,XJB运球变向只会让自己失去最佳的进攻时机。

  遇到挡拆的情况,防守人基本会将防守重心放在挡拆侧,这时我们可以攻击另一侧。当然,我们还要根据对手的协防情况来做出选择。

  过人除了要有好的速度和身体外,好的脑子也非常重要,今天典哥就来给大家说说过人的小技巧。

  队友挡拆是最有效的过人方法,我们不能利用个人能力摆脱防守时,就要寻求队友的帮助。

  另外我们还要巧用非运球手,当然不是发力去推开防守人,而是合理地利用非运球手护球或是带开防守人。

  在你变向突破时,无论防守人有没有失位,都会将防守重心放在你的突破侧,这时选择再次变向非常明智。

  快速推进中突然减慢速度,胯下运球或体前变向是最常用的减速动作,当防守人重心向前移动时,再启动速度完成过人。

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