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律动篮球3月24日训练日志

时间:2019-05-29

  本次训练中我们学习的一项新的技术:运球接背转身上篮。这一招的厉害之处在于可以用身体很好得保护球的同时快速突破(就像马刺队托尼帕克那样),也可以在此基础上做假动作(就像乔丹和奥拉朱旺一样)。这么强大的技能包,要想完全掌握当然不容易,动作不简洁,动作不连贯的话,很容易被判走步违例。目前同学们需要在做动作时控制好平衡,放慢节奏,脚下站稳;还要在做动作前预测动作做完后篮筐的位置。目前大家还不够熟练,先把以上两点做好,我们再慢慢提升要要求。

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