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有点微胖的女孩子不要穿紧身瑜伽服这肉勒的我

时间:2019-05-26

  微胖的女孩子也想在夏天秀出自己的身材,穿着一身黑虽然显瘦,却失去了青春和活泼,宽松的衣服虽然遮肉,但是却显不出身材。如何让自己看起来美美哒,小伽帮你想办法!

  还等什么,微胖的美眉们赶紧跟着小伽来练习这套瘦身瑜伽,让赘肉消失,让紧身的瑜伽服变得合身,练就完美好身材。

  身体直立站在瑜伽垫上,双手向上伸直并向后伸展,带动上半身向后倒,直到双手接触地面。

  一组练习下来,大家是不是感觉身体变得轻快,全身好像都在呼吸,脂肪在滋啦啦的燃烧。只要大家坚持下去,每天练习一小时,让你轻轻松松赘肉溜走,不再烦恼穿不下美美哒衣服,不再羡慕超模的身材!

  小伽喜欢冬天,因为冬天可以安慰我自己我长的不是肉,是衣服,但是夏天长的肉就真的是让人痛哭流涕。夏天可以说是众多美女的秀场,修长的大腿、性感的马甲线和精致的锁骨,让你看着就艳羡不已。

  要想身材好,锻炼跑不了,但是有些微胖的女孩子千万不要穿紧身的瑜伽服练习瑜伽哦。因为过于紧身的衣服勒住身体让身体的血液循环不流畅,影响锻炼的效果,同时还让你的赘肉过于突出。练习瑜伽时要让自己的身体处于舒适的状态,瑜伽服合身,便于我们快速进入沉静的状态。

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