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系列之三:龍青源俊杰Gio

时间:2019-05-25

  

系列视频之三:龍青源俊杰Gio

  他于江西师范大学毕业,是国家竞技健美操一级运动员、亚洲TB瑜伽学院创始人、©TBWAVE体系创始人及首席培训导师。龍青源老师最早期的“第一次”接触瑜伽,是在电视上看到的蕙兰老师在电视上录播的节目,当时觉得很新奇。而真正触动他行动的“第一次”,是2005年在同事家里看到一本《瑜伽的哲学与分析》。“哇,当时我如获珍宝,看不过瘾,当时还恳求对方把书送给我。那时起算是我的瑜伽认知的真正启蒙吧。”

  他是JJYOGA品牌创始人、轮瑜伽体系创始人和国际轮瑜伽协会会长。他第一次习练瑜伽,是他大姐教他习练拜日式。他感觉全身的肌肉僵硬地牵扯着每一条神经,尽管过程比较痛苦,但过后全身都变得很轻松。而对他最有意义的体式是所有后弯体式。因为他觉得后弯的体式能把心打开,释放负面的东西,使我们变得释然与快乐!

  Gio老师认为并不存在最有意义的体式,因为每个体式都有自己的意义和目的,主要看自己如何看待而已。瑜伽,对于现阶段的他来说,就是一个了解自我的过程或工具。

  他是一个乐天派的人,觉得过往的一切都不是困难,因为自己已经做到了。但有一件事情记忆尤深,在2011年,他要去香港参加一个200小时的培训,但无奈通行证只能停留两周。想了好多办法,最后想到先用护照过关,七天飞一趟泰国,下飞机入境盖章,再飞回香港又停留七天,然后加起来回深圳两遍,终于能在香港完成200小时培训。当时他完全不会英语,又从来没有出过国。那时忐忑的心情让他印象很深刻。

  “尽管每天的体式都几乎一致,但在生活中所发生的事情是不由得我们来选择,如果生活中遇到使你内心无法平静的事情时,习练就会变得困难重重。但有意思的是,如果生活使我们痛苦,也只有瑜伽能让我们暂时忘却与释然,因为呼吸会一次次地把我从痛苦中拉回到平静,每次后弯都会释放内心的痛苦,让我们更快地走出内心的障碍”,他说。

  俊杰老师认为,习练并教学瑜伽是他这辈子中最幸运的事。瑜伽改变了他的生活,从身体到内心再到思维方式,保持瑜伽的状态能让他更容易看清事物的本质,并且寻找到自己内心的想法,并付诸行动。在习练瑜伽的过程中,他认为最大的困难并非体式中身体的限制,因为只要持续习练,身体自然会达到,而内心的专注力(他指的是习练中脑袋会不自主地想其他的事情而走神,忘记了呼吸与数数)是最难的挑战。

  瑜伽对他来说意味着事业,也是他的人生方向。最初,他因为个人喜欢瑜伽哲学,开始学习瑜伽。走到今天,对瑜伽更是少了很多自我情怀,多了理性。比如作为个人爱好,就只管传承智慧和古老的习练方法就好;但作为事业,关注点就要转移到“对方”身上。他更多的会从他们的角度去考虑事情,去教授习练。把体式习练与学习这件事,优化拆解再拆解,简单易操作,可复制。这也源于他在教学上的思维模式“一切基于这个时代的时间、地点、人物,从人的本身出发去思考”。根据这些思考,他还概括了一句话“TB体系,是瑜伽,非瑜伽”。

  他说:“也许在十年前,我会说最有意义的体式是手倒立。”而现在,对他来说,谈不上哪个体式最有意义。他认为,所有体式都是动作,都是过程;真正重要、有意义的是体验和表达。他会更在乎每个体式动作在时间和空间上的情感表达、审美以及认知体验。体式只是载体和手段,表达的是对事物本身的认知,是人的情绪,以及为自己和他人带来的体验。

  由于容量有限,这只是第三部分的男神视频,还有最后一部分的男神视频会发布之后的微信文章,敬请留意。另外,我们的微博官网(@瑜伽杂志中文版)也有相关视频哦~返回搜狐,查看更多

  在此之前,我们已经向大家展示过六位男神瑜伽老师的体式习练系列视频。其中,何伟老师还和我透露过:确实有人会觉得男人练瑜伽有点娘娘腔,这正是男瑜伽习练者的无奈。可不嘛,无论是身体上,还是心理上,男人练瑜伽,都不会比女性容易。即便困难,他们依然与大多数女性一样坚持习练,并受益。瑜伽不分男女,我们都需要一份包容的心去打破这种局限,欣然接受瑜伽送给我们的礼物。

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